Hardlopers

Blijf fit als hardwerkende ondernemer

Ondernemer kan een fantastisch beroep zijn. Zo heb je heel veel vrijheid en leer je super veel. Wanneer je een ondernemer bent heb je vaak veel ideeën en zit je vol met energie. Dit is natuurlijk super fijn. Het is ook fijn als dit zo kan blijven, wanneer je namelijk niet fit bent kan je dit natuurlijk niet, misschien kan het wel maar hou je het niet vol. Zo is het namelijk vaak dat mensen op kantoor gemiddeld 9 uur op hun kont zitten. Dit is iets wat natuurlijk absoluut niet gezond is. Het hoeft natuurlijk niet zo te zijn dat je als ondernemer altijd maar zit. Het ligt er namelijk een beetje aan waarin je een onderneming hebt. Wanneer je als ondernemer zelf weet dat je te veel zit kan een oplossing zijn om staand te werken. Wanneer je staand werkt is dit veel beter voor je lichaam dan dat je de hele dag zit. Hiervoor heb je wel een bureau nodig die hoger kan gaan staan en ook weer naar beneden zou kunnen zakken. Wat je ook kan doen is om als ondernemer een soort kruk te kopen met fietstrappers. Hierdoor zit je hoger, zonder stoel leuning en kan je dik een paar uur trappen. Hier heb je meer aan als dan dat je de hele dag op je kont zit.

Gezonde voeding belangrijk voor je dagelijkse werkzaamheden

Wanneer je op je werk bent, zullen dit vaak niet de meest sportieve dagen zijn. Zo zit je veel en beweeg je weinig. Dit is iets wat niet erg is voor een paar dagen. Maar wanneer het iets constants wordt voor een paar jaar is het natuurlijk wel heel slecht voor je. Daarom is het goed om tijdens je werk wel goed en vooral gezond te eten en te drinken. Probeer dus ook die koekjes en stukken taart af te wijzen. Dit kan heel lastig zijn maar dit is wel het beste voor je lichaam natuurlijk. Wanneer je er moeite mee hebt om op je eten te letten is het misschien handig om een voedingsschema aan te vragen. Dit kan tegenwoordig allemaal online. Wanneer je in deze situatie zou zitten als ondernemer kun je er ook voor kiezen om voedingssupplementen te gaan gebruiken.

Voedingssupplementen zijn eigenlijk voedingsmiddelen als aanvulling op de voeding die je normaal gesproken al neemt. Het is eigenlijk een geconcentreerde bron van een of verschillende soorten vitaminen. Maar ook van mineralen of bepaalde nutriënten met een voedingskundig effect. Voordelen van gebruiken van voedingssupplementen zijn dat je over het algemeen alle benodigde voeding voor je lichaam binnen krijgt. Het is niet schadelijk omdat ze slecht kleine hoeveelheden van kleine soorten vloeistoffen bevatten. Een voordeel van dit alles is dat je langzamerhand een grotere weerstand krijgt. En dat je er veel energie van krijgt, dit is voor een ondernemer natuurlijk heel belangrijk.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *